Charla: Higiene Postural

Esta mañana hemos tenido la oportunidad de escuchar una charla sobre higiene postural. David nos explicó muchísimas cosas interesantes sobre cómo sentarnos correctamente, cómo llevar el peso sin dañarnos la espalda y cómo saber el 10%  de nuestro peso. A partir de ahora cada vez que escuche la palabra dolor... yo responderé: ¡ESTIRAMIENTOS!